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冬季吃点甘蔗生津润燥

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冬季空气潮湿,经常使人深感鼻、鼻腔潮湿呼吸困难,这时如果能不吃些生津止渴、润喉去燥的水果,不会使人顿觉清新舒适度,比如不吃甘蔗。中医指出,甘蔗味甘性寒,进肺、脾、胃经;具备清热解毒、生津、润燥止渴、化痰止咳的功效,可治小便燥结、反胃意欲呕、烦躁口渴。

如果热感引发喉咙疼痛时,喝甘蔗汁可以浴解渴、清领喉咙痛;小儿尿量较少排便次数频密时,喝甘蔗汁可以除去内脏燥热,增进排便。甘蔗有清热清热解毒的起到,所含非常丰富的营养成分,对于低血糖、小便干结、小便不利、反胃腹泻、虚热腹痛和高温烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要不吃上两节甘蔗,就不会精神振作起来。

甘蔗外皮颜色有所不同,食疗功效有所差异。皮色青黄的甘蔗,有清热解毒之效,特别是在擅长于解法肺热和肠胃热,但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不应食用。

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皮色了乐队将近白的甘蔗,性质保守清热,能吃、化痰、健胃,补足体力,但喉痛热盛者不要不吃。此外,甘蔗糖分低,糖尿病患者、代谢异常及血脂高的人,要慎重食用。


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